Рубрика «Здоровый сон»

Сон в человеческой жизни

Половина нашей жизни проходит за сном, и мы действительно не утруждаем себя мыслью об этом. Мы редко задумываемся, что на самом деле происходит с нашим телом. Сон не что иное, как способ отдыха для нашего тела, во время которого мы избавлены от напряжения, а сознание временно отключается. Это естественный процесс, который происходит по ранее заданному интервалу. Кроме всего прочего, во сне мы практически не используем скелетные мышцы и имеем чрезвычайно низкий обмен веществ. Читать полностью »

Интересные факты о сне

Очень важный для нашей жизни, сон предлагает ряд значительных преимуществ для нашего организма, но, когда мы лишены его, имеет смысл ожидать последствий в краткосрочной и долгосрочной перспективе! Хотите знать больше?

Читать полностью »

Продукты, которые помогут вам уснуть


Слишком мало спите или, что ещё хуже, не спите совсем? Что вам нужно, так это список продуктов, которые помогут заснуть. Это самое простое решение. И это именно то, что мы обсудим в следующей статье. Читайте далее и подводите итоги.

Читать полностью »

Матрас для больной спины

Здоровый и комфортный сон имеет основополагающее значение для нашего организма и психологического здоровья. Эксперты в учреждениях, что занимаются исследованиями сна, в полной мере знакомы с последствиями плохого сна, а потому знают, какую роль играет сон в нашей жизни. Независимо от выбора кровати, главное, чтобы вы не забывали о важности качественного матраса.

Читать полностью »

Сколько часов сна нам нужно?

Сколько часов сна нам нужно? И почему восьмичасовой сон так важен? Продолжайте читать, чтобы получить исчерпывающую информацию о важности сна, причинах бессонницы и способах её устранения.

Читать полностью »

Ортопедический матрас и крепкий ночной сон

 

Ортопедические матрасы. Чего особенного?

 

Ортопедические матрасы или матрасы с эффектом памяти чрезвычайно популярны сегодня. Разработанные на основе материала, который был первоначально разработан для астронавтов, ортопедические матрасы предлагают невероятно комфортный сон и нет ничего удивительного в том, что о них часто говорят «сон в невесомости».

 

Давайте посмотрим, почему эти матрасы пользуются спросом не только у тех людей, что страдают от мышечно-скелетных заболеваний, но и тех, кто ищет роскошный спальный опыт. Читать полностью »

Что происходит, когда вы не высыпаетесь?

Вы разбиты – это именно то, что происходит, когда вы не выспались! А как это происходит, и какие причины тому виной, рассматривается в следующей статье.

 

«Среднее количество сна, которое требуется человеку – на пять минут больше».

Читать полностью »

Значение сна

Кому нужно спать, когда ещё столько дел предстоит переделать? Все мы сталкивались с такой ситуацией! Читайте о важности сна и о том, как он влияет на вас.

Читать полностью »

Советы, которые помогут вам просыпаться без будильника

Каждое утро вы с трудом боретесь со сном, проклиная резкий звук вашего будильника? Существует несколько способов, которые помогут вам просыпаться простым и естественным путем.

Читать полностью »

Ингредиенты для хорошего ночного сна

 

Сон – то, в чем нуждается каждый, для жизни, и его важность не уступает воде и пище. Но как мы можем убедиться, что у нас есть все необходимые «ингредиенты» для хорошего ночного сна? Для этого вы должны прочесть нашу статью…

Читать полностью »

Счетчики
Заказать сайт визитку